Strong is the new sexy!

POLE DANCING / POLE FITNESS:

Poledancing har spredt sig til utallige fitnesscentre og danseskoler I Europa, australien, Asien, Amerika og inden for de seneste år også her til Danmark.

Poledance befinder sig I en eksplosiv tilvækst i verdensomspændende forestillinger og shows der fylder store teatre.

For virkelig at kunne beherske poledance kræves hård træning for, at forøge nødvendig styrke, smidighed, disiplin, udholdenhed og balance.

Træningen er tilpasset alle niveauer, kropsbygninger og aldersgrupper.

Klasserne har et begrænset antal elever og vi tilpasser os til hver enkelt elevs trænings erfarenhed og forudsætninger.

Read More…

Vi underviser i:

POLEDANCE:
På poledance holdene ligger fokus primært på de mindre styrke krævende triks og på disse timer vil der også være koreografi.

Så er du ikke til så meget kravl og alt for meget hængen på hovedet, så er poledance holdet for dig.

POLEPOWER:
På polepower holdene skal vi kravle, hænge på hovedet og lave triks der kræver nogen armkræfter.

Men fortvivl ikke vi tager det på dit niveau og bygger langsomt op.

POLE SPIN:
Holdet hvor alt hvad vi laver vil foregå på en roterende pole!

Read More....

Vi håber at se dig snart!

Hvis du har nogen spørgsmål eller kommentarer er du meget velkommen til at kontakte os på : dancelab.dk@gmail.com

Poledance er en hård og fysisk krævende sport, med mange elementer fra gymnastik og akrobatik.


DON'T QUIT GET FIT !

Read More…

Nathasja (ejer af Dancelab.dk)

Nathasja startede som 3 årig til børnedans, som senere udviklede sig til ballet. Derefter kom hun på Det Kongelige Teater. Det blev dog ikke til nogen karriere som balletdanser, men hun fortsatte sin træning og søgte også andre dansestile. Det førte til Dansescenens juniorkompagni hvor hun dansede i 3 år og var på turné til bl.a Berlin og Grønland. Efter junior kompagniet tog hunen danseuddannelse på Danseværkstedet på nørrebro. Dansede derefter et par år for Niclas Bendixen og var bl.a med i DEN ENESTE ENE i forum. I 2009 begyndte Nathasja at træne poledance fordi MEDINA ville have poledansere med i sine shows. Poledance tog hende med storm og har nu undervist poledance i 5 år og dans de sidste 12 år. Vinder af DM i Elite/pro Rækken 2014. Nathasja står primært for undervisningen af poledance holdene.