Stilarter

POLE DANCING / POLE FITNESS:

Poledance er en hård og fysisk krævende sport, med mange elementer fra gymnastik og akrobatik.

For virkelig at kunne beherske poledance kræves hård træning for,

at forøge nødvendig styrke, smidighed, disiplin, udholdenhed og balance.

Træningen er tilpasset alle niveauer, kropsbygninger og aldre!.

Klasserne har et begrænset antal elever og vi tilpasser os til hver enkelt elevs trænings erfarenhed og forudsætninger!

Til poledance træning skal du have shorts/hotpants, en sports top og bare tæer, da vi bruger huden til at kunne holde os oppe i polen. I starten vil du opleve en del blå mærker, men bare rolig det bliver hurtigt bedre :)

Strong is the new sexy!

POWERPOLE:

På polepower holdene skal vi kravle, hænge på hovedet og lave triks der kræver nogen armkræfter. Men fortvivl ikke vi tager det på dit niveau og bygger langsomt op.

POLE SPIN:

Holdet hvor alt hvad vi laver vil foregå på en roterende pole!

LITTLE SPINNERS:

Little spinners er for børn fra 7 år, der kan lide at kravle, svinge og hænge på hovedet. Holdene foregår på vores poles, og udfordrer børnenes styrke, smidighed og koordination. 

MGP:

MGP er vores dansehold for børn der bl.a elsker sangene fra børnenes melodi grad prix. Dette er kun et dansehold og vi laver serier til sange børnene kender.

Skriv et svar